מה זה EMS  
     
 
  דף הבית    אימון EMS    מה זה EMS    מה זה EMS
     
     

 
מה זה EMS
     
  צרו קשר  
   
     
 
  ירושלים - מלחה
  ירושלים - תלפיות
  סניף ראשל"צ - מרכז
  סניף נהריה
  סניף רחובות
  סניף עפולה
  סניף רמת ישי
  Ems Gym on wheels
 
     
  שעות פעילות  
   
     
  א' - ה' השעות 8:00-22:00
  יום ו’ בין השעות 8:00-15:00

 
 
     
  המתאמנים שלנו  
   
     
 
 
 
     
     
  תמונות  
   
     
 
 
     
  בפייסבוק  
   
     
   
     
     
     
 
 

יעילות מרבית מינימום זמן


חיים בהילוך גבוה ומרדף האין סופי אחר השגת התוצאה הטובה ביותר ובזמן הקצר ביותר בכל תחום ומשימה דורשים מאתנו לבחון מחדש את הגבולות ולחפש את הפתרון האולטימטיבי. במציאות שכזו המראה החיצוני, הכושר הגופני והמצב הבריאותי שלנו עלולים להיפגע.
אז כיצד מדביקים את הקצב ובו זמנית מצליחים לשמור על עצמנו?

ברוכים הבאים לסטודיו לאימוני כושר –EMS GYM .
אימונים אישיים בשיטה מתקדמת ומהפכנית אשר פותחה בנאס"א, במיוחד עבור האסטרונאוטים השוהים בחלל, נוחתת עכשיו בישראל!


אימון בשיטת EMS GYM:


יעילות מרבית

אפקטיבי פי 16 מאימון כושר רגיל!
השיטה פועלת בתוכנית כושר יחודית המפעילה למעלה מ90% ממערכת השרירים בגוף בו זמנית!

וכול זה בליווי צמוד של מאמן אישי מהאימון הראשון כדי לקבל את היעילות המרבית ממינימון זמן.

מינימום זמן

20 דקות פעם בשבוע!
תוכנולגית EMS שומרת על הזמן היקר שלך ומפעילה בכול אימון את כול שרירי הגוף בו זמנית!
מהגדולים ועד הקטנים והעמוקים ולכן 20 דקות פעם בשבוע גם עם יעדים שאפתנים.

גוף חטוב/שריפת שומנים

אימון EMS פועל באופן ממוקד בשרירים הגדולים במותנים והירכים וכן גם בשאר שרירי הגוף ובכך גורם לפעילות מטבולית רבה במהלך ולאחר האימון אשר מפחיתה את אחוזי השומן בגוף, גורמת להצרת הקפים והפחתת משקל הגוף.


איך זה עובד?


שיטת ה-Elictrical muscle srimulation) EMS)
או בתרגום חופשי לעברית גירוי שרירים חשמלי, השיטה פותחה ע"י המדענים בנאס"א במיוחד עבור האסטרונאוטים השוהים בחלל, כדי למנוע מהם את ניבון השרירים הנובע מפאת חוסר כוח כבידה.

כיום השיטה מיושמת בהצלחה בתחום רפואת הספורט והפיזיותרפיה המטפלת בפציעות ספורט שונות, שיקום שריר לאחר ניתוח, בעיות כאבי גב, מפרקים ועוד.

הפעלת שריר מצריכה גירוי. בחיי היומיום, השרירים מופעלים באמצעות מערכת העצבים המרכזית ומועברים באמצעות סיבי חוט ועצבים בעמוד השדרה לשרירים המתאימים.

שיטת ה EMS- היא בעצם הגברה ממוקדת של גירויים חשמליים אנדוגניים חיצונית לגוף אשר מובילה להתכווצות השרירים ע"י אות חשמלי חיצוני. התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר בכל תרגיל משלבים תרגילים פעילים וגירויים חשמליים.

אימון בשיטת EMS מתאים במיוחד לכל מי שנחוש להשיג תוצאה גבוהה בפרק זמן הקצר ביותר.


יתרונות שיטת ה- EMS

יתרון מהותי באימוני EMS בהשוואה לאימון כוח קונבנציונלי רגיל הוא, סנכרון כמעט מלא של כל היחידות המוטוריות המופעלות בו-זמנית כאשר באימון קונבנציונלי מופעלת בד"כ בתרגיל בודד קבוצת שרירים אחת. לכן אימון של 20 דקות בלבד מספיק ויעיל במיוחד.

יתרון חשוב נוסף. באימוני EMS אין לחץ ועומסים על המפרקים ומערכת השלד בהשוואה לאימון קונבנציונלי, אלא גירוי חשמלי של השריר בלבד. לכן האימון הינו אימון ללא כל מעמסה נוספת על הגוף, דבר המפחית משמעותית סיכוי לפציעות ספורט וחשש לסובלים וכאבי גב.

אימון EMS מקדם גם הפחתה מתמשכת של משקל ושומן הגוף באמצעות פעילות מטבולית גבוהה במהלך ואחרי האימון. כמו כן האימון מגביר את זרימת הדם בשריר ובכך מסייע להקל על מתח השרירים בכל הגוף ובשרירי הגב בפרט.



 
 
 

אודות המועדון

 
מכון הכושר אשר חוסך זמן!

מכון כושר בירושלים אשר גאה להיות אחד הראשונים ולהביא לכם את טכנולוגית אי אם אס החדשנית והיחודית לכאן לישראל לאחר שכבשה את אירופה!

מחקרים רבים של אוניברסיטת ביירוייט, נירנברג, מרכז הלב בד אוינהאוזן ועוד מוכיחים את היעילות הגבוהה שלה.



 
עכשיו תורכם!
 

היתרונות

   
חיטוב וחיזוק הגוף
חיזוק ובניית השריר
שריפת שומנים והצרת היקפים
שיקום בעיות מפרקים וגב
טיפול ומניעת צלוליטיס
חיזוק שרירי רצפת אגן
טיפול ושיקום לאחר פציעות ספורט
 

צור קשר

מלחה, הגנים הטכנולוגים, קומה 4
ראשל"צ מרכז, הרצל 52
נהריה, פורצי כלא עכו 4
תלפיות, דרך חברון 101 א'
 רחובות, רחוב פרופ' אופנהיימר 10
 עפולה, רחוב מנחם בגין 80
 רמת ישי, הצפצפה 2
0722-791-666
info@emsgym.co.il
ימים א-ה 08:00-22:00 /  יום ו’ 08:00-15:00
   
ברשתות החברתיות
   



 
 

לסניף הקרוב לאזור מגורך


  ירושלים - מלחה
  ירושלים - תלפיות
  סניף ראשל"צ - מרכז
  סניף נהריה
  סניף רחובות
  סניף עפולה
  סניף רמת ישי
  Ems Gym on wheels


 
 
חדר כושר | מאמן כושר | אימון כושר | מדריך כושר | מאמן אישי | חדרי כושר | מועדוני כושר | עיצוב וחיטוב | סטודיו לכושר בירושלים | אימון בחדר כושר | אימון כושר אישי בראשון לציון | אימונים אישיים בראשון לציון | חדר כושר בראשון לציון | Bodytec | Xbody | 
 
     
 
קידום בגוגל