אימון בחדר כושר

 
     
 
  דף הבית    אימון EMS   מאמרים    אימון בחדר כושר
     
     

 
אימון בחדר כושר
     
  צרו קשר  
   
     
 
  ירושלים - מלחה
  הגנים הטכנולוגים - קומה 4, מלחה
  ירושלים - תלפיות
  דרך חברון 101 א'
  סניף רחובות
  רחוב פרופ' אופנהיימר 10
  סניף עפולה
  מנחם בגין 80
  סניף רמת ישי
  הצפצפה 2
  Ems Gym On Wheels
  איזור ירושלים והסביבה
  Ems Gym On Wheels
  ירושלים והסביבה
  Ems Gym On Wheels
  המרכז והשרון
 
     
  שעות פעילות  
   
     
  א' - ה' השעות 8:00-22:00
  יום ו’ בין השעות 8:00-15:00

 
 
     
  המתאמנים שלנו  
   
     
 
 
 
     
     
  תמונות  
   
     
 
 
     
  בפייסבוק  
   
     
   
     
     
     
 
 

אימון בחדר כושר

מחפשים לשפר ולחזק את הגוף שלכם? מעוניינים להוריד במשקל? אם כך, המקום הטוב ביותר עבורכם הוא מועדון הכושר EMS GYM בירושלים. מדי שנה מספר המתאמנים בחדרי כושר בישראל נמצא במגמת עלייה, יחד עם המודעות לאורח חיים פעיל ובריא ככל האפשר. מה צריך לכלול בתוכו אימון בחדר הכושר כדי שיהיה היעיל ביותר? על כך ועוד במאמר הבא.

המכשור, המדריכים ומה שביניהם

אימון בחדר כושר EMS GYM מבוסס על מספר מרכיבים עיקריים, שפשוט חייבים להיכנס לתוך התמונה. הראשון שבהם הוא, כמובן, המכשור שמציע אותו חדר כושר. אימון חדר כושר מבוסס על שימוש במגוון מכשירי כושר אפשריים, כל אחד מהם בעל מטרה משלו, וכל אחד מהם מיועד לשרירים או לאזורים אחרים בגוף האדם. ברור שככל שמכון הכושר מציע מספר רב של מכשירים הרי זה משובח, כאשר גם רמת השכלול שלהם משחקת תפקיד.

הבאים ברשימה, וחשובים לא פחות, הם מדריכי חדרי הכושר. בין אם המדובר הוא על מדריך כושר ירושלים או כל מקום אחר, ברור שבכוחו להפוך כל אימון ליעיל ולבטוח פי כמה. זאת באמצעות קביעת תוכנית אימונים אישית עבור כל מתאמן, בהתאם ליעדי האימון ולמצב הגופני הנוכחי שלו, כמו גם פיקוח על העמידה ביעדים, או אפילו על אופן ביצוע התרגילים.

חשיבותה של שיטת האימון

אימון בחדר כושר צריך לקחת בחשבון גם את שיטת האימון עליה מבוססים התרגילים. בשנים האחרונות, המילה האחרונה בתחום בישראל היא שיטת EMS, שתכליתה ביצוע תרגילים פשוטים כאשר הגוף מחובר, באמצעות ווסט, למכשיר השולל אותות חשמליים לעבר שרירי הגוף.

במכון הכושר EMS GYM בירושלים, אימונים מהסוג הזה נחשבים ליעילים פי כמה – פי 16, ליתר דיוק – מאימונים רגילים, וזאת עקב האינטנסיביות של האימון והכוח המופעל על השרירים. הדבר משפיע גם על התדירות הרצויה של אימון בחדר כושר, שעה שמספיק אימון שבועי של 20 דקות בשיטה כדי להגיע ליעדים הרצויים.














 
 
 

אודות המועדון

 
מכון הכושר אשר חוסך זמן!

מכון כושר בירושלים אשר גאה להיות אחד הראשונים ולהביא לכם את טכנולוגית אי אם אס החדשנית והיחודית לכאן לישראל לאחר שכבשה את אירופה!

מחקרים רבים של אוניברסיטת ביירוייט, נירנברג, מרכז הלב בד אוינהאוזן ועוד מוכיחים את היעילות הגבוהה שלה.



 
עכשיו תורכם!
 

היתרונות

   
חיטוב וחיזוק הגוף
חיזוק ובניית השריר
שריפת שומנים והצרת היקפים
שיקום בעיות מפרקים וגב
טיפול ומניעת צלוליטיס
חיזוק שרירי רצפת אגן
טיפול ושיקום לאחר פציעות ספורט
 

צור קשר

מלחה, הגנים הטכנולוגים, קומה 4
אימון עד הבית במרכז והשרון
אימון עד הבית בירושלים והסביבה
תלפיות, דרך חברון 101 א'
 רחובות, רחוב פרופ' אופנהיימר 10
 עפולה, רחוב מנחם בגין 80
 רמת ישי, הצפצפה 2
0722-791-666
info@emsgym.co.il
ימים א-ה 08:00-22:00 /  יום ו’ 08:00-15:00
   
ברשתות החברתיות
   



 
 

לסניף הקרוב לאזור מגורך


  ירושלים - מלחה
  הגנים הטכנולוגים - קומה 4, מלחה
  ירושלים - תלפיות
  דרך חברון 101 א'
  סניף רחובות
  רחוב פרופ' אופנהיימר 10
  סניף עפולה
  מנחם בגין 80
  סניף רמת ישי
  הצפצפה 2
  Ems Gym On Wheels
  איזור ירושלים והסביבה
  Ems Gym On Wheels
  ירושלים והסביבה
  Ems Gym On Wheels
  המרכז והשרון


 
 
חדר כושר | מאמן כושר | אימון כושר | מדריך כושר | מאמן אישי | חדרי כושר | מועדוני כושר | עיצוב וחיטוב | סטודיו לכושר בירושלים | אימון בחדר כושר | אימון כושר אישי בראשון לציון | אימונים אישיים בראשון לציון | חדר כושר בראשון לציון | Bodytec | Xbody | 
 
     
 
קידום בגוגל